1.04 guia de grups en bici i mecànica bàsica de la bicicleta (23 hores)

Què cal saber

Edat

Majors de 18 anys

Durada

23 hores

Organitza

Servicio de Igualdad. Casa de La Mujer

De què va

CONTINGUTS: 1. MECÀNICA BÀSICA Ajustos bàsics d'ergonomia i biomecànica Neteja i engrasament Complements: manetes, porta-bults, il·luminació, etc Ajust de frens, canvis i transmissió. Rodes: punxades, cambres, recanvis Reparació de cadena Diagnòstic de seguretat en eixos Bicicletes elèctriques: Tipus, components, autonomia, cures… Pràctica d'elèctriques: Interpretació d'informació de pantalla, prova d'e-bike. 2. GUIA DE GRUPS Conceptes teòrics i normativa ciclista Aptituds ciclistes: avaluació de l'habilitat del grup Equipament per a la sortida Sortida mixta (ciutat/camp) Com guiar grups ciclistes Disseny de ruta mixta (ciutat/camp) Itineraris dissenyats en format digital Sortida de la ruta dissenyada p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 115%; background: transparent } 13 PLACES

#ciclisme#mecánica