Taller 'Mindfulness, la teva guia per al benestar diari' *NOU*
La Casa Elizalde · Barcelona
- Des del
- dl 28
- setembre
- Fins al
- dv 4
- desembre
Dilluns excepte 12 octubre de 17.00 h a 18.30 h · Divendres d'11.00 h a 12.30 h
EntradaEntrada general: 87.48 €
On
La Casa Elizalde
Carrer de València, 302, la Dreta de l'Eixample, Barcelona
Com arribar-hiSalaLa Casa ElizaldeVeure'n els 157 esdevenimentsInfo de primera mà
Info oficial al web de casaelizalde.com
Programa complet, horaris exactes, inscripció i canvis d'última hora.
Veure la info oficialFont oficial · comprovat el 20 de juliol
Què cal saber
- Durada
- 1 h 30 min
- Públic
- Adults
- Reserva
- Cal reservar
- Idioma
- Català
- Places limitades
- Sí
De què va
Professora: Laura Casas Et costa parar, desconnectar o deixar de donar voltes al cap quan s'acaba el dia? El mindfulness és la pràctica de posar atenció al moment present, amb consciència i sense judicis. Ens ajuda a calmar la ment, gestionar les emocions, reduir la tensió del dia a dia i viure amb més equilibri. A través de la respiració conscient, meditacions guiades i exercicis senzills d'integrar en la rutina quotidiana, descobriràs maneres de cuidar-te des de dins amb recursos útils i realistes. No cal cap experiència prèvia, només ganes de regalar-te una pausa.
#meditació#benestar#mindfulness
Opinions
Entra per deixar la teva opinió.