Charla "Cuerpo, bienestar y calidad de vida"

Qué hay que saber

Horario

Martes a las 19.00 h

Speaker

Laura Martos

Tema

Cos, benestar i qualitat de vida

Punt de trobada

EAP Carles Ribas i la Marina

De qué va

Charla a cargo de Laura Martos, fisioterapeuta del EAP Carles Ribas i la Marina, donde se explicará la conexión entre el cuerpo, las emociones y los hábitos del día a día. Se hablará de cómo el estrés, el descanso, el movimiento y la respiración influyen en nuestro bienestar y se compartirán estrategias sencillas, basadas en la evidencia, para sentirnos mejor y mejorar la calidad de vida.

#salud#charla