Taller 'Mindfulness, tu guía para el bienestar diario' *NUEVO*
La Casa Elizalde · Barcelona
- Desde
- lun 28
- septiembre
- Hasta
- vie 4
- diciembre
Lunes excepto 12 octubre de 17:00 h a 18:30 h · Viernes de 11:00 h a 12:30 h
EntradaEntrada general: 87,48 €
Dónde
La Casa Elizalde
Carrer de València, 302, la Dreta de l'Eixample, Barcelona
Cómo llegarSalaLa Casa ElizaldeVer sus 160 eventosInfo de primera mano
Info oficial en la web de casaelizalde.com
Programa completo, horarios exactos, inscripción y cambios de última hora.
Ver la info oficialFuente oficial · comprobado el 20 de julio
Qué hay que saber
- Duración
- 1 h 30 min
- Público
- Adultos
- Reserva
- Hace falta reservar
- Idioma
- Catalán
- Plazas limitadas
- Sí
De qué va
Profesora: Laura Casas. ¿Es difícil parar, desconectar o dejar de dar vueltas a la cabeza cuando termina el día? El mindfulness es la práctica de prestar atención al momento presente, con conciencia y sin juicios. Nos ayuda a calmar la mente, gestionar las emociones, reducir la tensión del día a día y vivir con más equilibrio. A través de la respiración consciente, meditaciones guiadas y ejercicios sencillos de integrar en la rutina diaria, descubrirás maneras de cuidarte desde dentro con recursos útiles y realistas. No se necesita ninguna experiencia previa, solo ganas de regalarte un respiro.
#meditación#bienestar#mindfulness
Opiniones
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